Search

検索したいワードを入力してください

2018年12月17日

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法

一人暮らしは寂しいけれど、ゆったりとあなたの時間を楽しむ暮らしをしませんか。一人暮らしをすれば、あなたの周りに好きなものだけ置いておいたり、時間の許す限り好きなことをしたりすることができます。ストレスのたまった心に、やさしい時間を作ってあげましょう。

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法

一人暮らしをするタイミング

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法

一人暮らしをするタイミングについて調べてみました。一人暮らしをするタイミングは人によって異なりますが、多くの人は人生の節目となる就職または大学生活を始めるタイミングになるでしょう。

新しい生活を始める準備には、ワクワクドキドキで初められますが、生活を続けていくためには一人でしなければいけないことがたくさんあります。

大学生活や就職するときに始める一人暮らしが、寂しいと感じる理由をご説明します。

社会人になるとき

就職が決まって勤務先に近いところで住みたい、または都会に住みたいという動機で一人暮らしをする方が多いでしょう。まず、新社会人になると新しい仕事場での新しい人たちとの新しい環境に、心も体もとても疲れます。それに加えて慣れない部屋での慣れない一人暮らしをするということが、寂しいと感じる原因になります。

実家からの通勤が難しい場合は、できるだけ勤務先から近く、主要駅から少し離れた物件を探すと良いでしょう。

進学するとき

進学する学校の通学経路に合わせて一人暮らしをする方も多いでしょう。慣れた実家での暮らし方と大きく変わってしまうと学校や慣れない土地でのストレスを解消することが難しくなることがあります。

例えば、自炊したことが一度もないのに自炊メインの生活を始めるとか、学校がまだ馴染めていないのにアルバイトも始めることは、自分の生活ペースを乱す原因になります。アルバイトなどの新しいことは少しづつ始めると良いでしょう。

一人暮らしが寂しくなる瞬間

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法

新しい環境にもやっと慣れてきてからの、一人暮らしが寂しくなる瞬間がありませんか。

暗い部屋に一人で帰った時、家族と電話をした時、実家から帰ってきた時、来客が帰って一人になった時、病気になった時、一人で食事をしている時、料理がたくさん余ってしまう時、実家から手紙や荷物が届いた時、肌寒い時などに人は寂しいと感じます。それではシーン別に簡単な解決策もご紹介します。

1:暗い部屋に一人で帰った時

ただいまと言っても、返事のない暗い部屋に帰ったとたん、寂しい気持ちと疲れがどっと押し寄せてくる瞬間があります。

そんなときには、話しかけると返事をしてくれるAIスピーカーや、話しかけて操作する家電はいかがでしょうか。家電と連動するAIスピーカーは、Amazon EchoやGoogle Homeなどです。

また、可愛いペットを飼うのもおすすめです。飼い主になれば部屋に帰るのも楽しみになります。

2:家族と電話をした時

家族とのいつものような話題で盛り上がった後、電話を切ったら一人の部屋、静まり返って動くものがない部屋で、寂しいと感じることがあります。

そんなときには、テレビやDVD、動画などで、お笑いの番組やトーク番組を見ましょう。部屋の中ににぎやかな会話が広がり、家族に話してあげたい面白いネタを見つけられます。

スマホの待ち受け画面や、部屋の壁・棚に家族の写真を飾るのもいいでしょう。

3:実家から帰ってきた時

賑やかな実家から、やっと一人の部屋へ戻ってきて、ホッとしたとたんに寂しい気持ちが込み上げることがあります。

そんなときには、ホカホカのお風呂に入って疲れた体を温め、実家での会話を思い出しつつ、明日のために早寝しましょう。無事に部屋に到着した連絡をしたり、実家からもらったお土産を広げるのもいいでしょう。

4:来客が帰って一人になった時

来客が来る前から色々な準備もあって、待望の来客との楽しいひと時、終わったとたんに来る後片付けには、脱力感と寂しい気持ちがあります。

そんなときには、好きな音楽を聴きながら後片付けをしましょう。ざっと片付けたら、あとは明日でも構わない分は、残して置いても誰も怒りません。

5:病気になった時

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法

元気な時にはまったく感じなかったことでも、体の具合が悪くなると妙に気になり始めて、一人暮らしが寂しいと思うことがあります。

そんなときには、顔見知りのご近所さんや友達に頼るか、ふだんからチンするだけのレトルトパックや、温めれば食べることができるお粥やご飯など非常食や常備薬を備えておきましょう。

できるだけ早く病院で診てもらうと、安心することができます。動けないほど重症なら迷いなく救急車を呼びましょう。

6:一人で食事をしている時

一人暮らしで寂しい食事をしていると、あまり食欲が湧かないことがあります。逆に、同じものばかり大量に食べてしまうこともあります。

そんなときには、自分へのご褒美として外食をするのはいかがでしょうか。普段から気になっていた店に足を運んでみる、口コミで評判になっている新しい店に行く、近所に一人で行ける定食屋さんをみつけるのも良いでしょう。

普段から外食している人なら、たまに自炊をしてみるのもおすすめです。

7:料理がたくさん余ってしまう時

余ってしまった料理を見ることで、家族の分も作るのが当たり前になってしまっているのに気付きます。夢中で料理をした結果に、大量の料理が出来上がっていたりします。

そんなときには、友達を呼んでパーティーをしましょう。自分の作った料理を美味しそうに食べてくれる人がいると、一人暮らしが寂しいのも忘れ、さらに料理の腕が上がりそうです。

または、一食ずつ冷凍して平日の夕食分としてストックするのも良いでしょう。

8:実家から手紙や荷物が届いた時

実家からの荷物や手紙を見て、懐かしい実家暮らしを思い出したりします。

そんなときには、手紙の返事を書きましょう。荷物の中身についてのお礼や普段の出来事など、電話やメールとは違って、考えながら書くことで気持ちが伝わることもあります。手紙の返事と一緒にこちらから美味しい名物を送ってあげるのも良いです。実家との嬉しいやり取りが、その後も続くでしょう。

9:肌寒い時

ちょっと肌寒くなると、一人暮らしが寂しいせいか人恋しくなったりします。そんなときには、体を温める料理(鍋料理やおでんなど)を食べるとか、いっそ暖房を付けてしまってホッコリしましょう。

それとも近くのカフェに行って、読書やスマホゲームをして過ごすのはいかかですか。ただし、お1人様で行くのがきつい店、ファミリー、カップル向けのお店はやめたほうがいいでしょう。一人が身に染みてしまいます。

おしゃべりぬいぐるみのプリモプエル

寒い心をやさしく温めるグッズをご紹介します。一人暮らしが寂しい気持ちになってしまうあなたに、おすすめのアイテムです。

おしゃべりぬいぐるみのプリモプエルは、あなた次第で自分だけのプリモプエルに育てることができます。一人暮らしが寂しいあなたの心を、かわいい会話によって優しくなぐさめてくれます。専用Webを使って、新しいおしゃべりも教えられます。大きさはちょうどいい250×270×300mmです。

寂しさを解消する方法

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法

一人暮らしの寂しさを解消する方法は、そんなに難しい事ではありません。あなたの好きなこと、時間を忘れるほど楽しいことをしましょう。

例えば、家族や友達など親しい人と遊ぶ、電話やSNSをする、体を動かす、好きなテレビなどを観る、趣味を楽しむなどの解消方法をご紹介します。

家族や友達など親しい人と遊ぶ

同じ一人暮らしの友人を呼んで、家飲みや鍋を一緒に食べると楽しさを分け合えます。食材の準備から後片付けまで手伝ってもらうと、ラクで楽しくできるでしょう。

親しい人たちと遠くへ旅行するのも良いですが、気軽に行くのは難しいです。そんなときには、友達とちょっと近くにお散歩や買い物、観光、カラオケに行くのも手軽で良いでしょう。

電話やSNSをする

友達や家族なら電話で会話すれば、一人暮らしが寂しい時間を忘れていられます。SNSで「今ヒマなんだけど」と発信すれば、返信が待ち遠しくなります。ただし、この場合は返信に二、三日かかる家族などは止めておきましょう。LINEでの会話は、スタンプだけでも気分でやりとりすれば、友人と繋がっている実感が持てるでしょう。

体を動かす

体を動かすことで、ただヒマつぶしをするよりも達成感が得られます。ダイエットや理想の体づくり、肩こりや腰の痛みを取るためなど、軽く目標を定めると良いでしょう。

目標を身近にして、計画的に体を動かすことで、充実した時間を過ごすことができます。部屋の中での柔軟体操や、ジョギング、ヨガ教室、ジムに通うなども良いでしょう。体を動かして疲れてしまえば一人暮らしが寂しい気持ちを感じる間もなく、熟睡できます。

好きなテレビなどを観る

好きなテレビ番組やお気に入りのタレントなら、夢中で観る楽しみもあります。部屋の中ににぎやかな会話が流れると、それだけで一人暮らしの寂しい気持ちを紛らわすことができます。一人で見ているので他の家族に邪魔されることなく、ずっと見ていることができます。

同じテレビを付けて、友達や家族と見ながら会話するのも楽しいでしょう。環境音楽や水の音や鳥の声、好きな音楽を部屋に流していると、気分が上がるでしょう。

趣味を楽しむ

休みの日は好きなだけ時間を忘れて趣味を楽しみましょう。趣味の仲間と同好会や趣味の教室に通うのも良いです。

インスタ映えする写真を撮りに行くのも良い趣味です。カフェや観光地で写真を撮り、美味しいものを食べましょう。思い出と、いいねの数が増えていきます。

まだ一人暮らしの寂しい気持ちを忘れるほどの趣味がないのなら、書店の趣味の本コーナーに行って探してみましょう。書店に行って本を探すのも趣味の一つです。

一人暮らしの寂しさを解消して楽しもう

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法

一人暮らしが寂しいと感じる瞬間をシーン別に、解消法や解消グッズもご紹介しました。

一人暮らしは寂しいけれど、自由時間はたくさんあります。自由に使える時間を潰すのではなく、たのしく使う方法を考えましょう。お休みの日に何をして過ごすのか、考えながら平日を過ごすと、休みの日が寂しいのではなく、待ち遠しくなるでしょう。

そして貯金の目標額に向かって、着実に貯金することで夢の達成感も感じることができます。

一人暮らしで貯金をする方法

一人暮らしで寂しさを感じるとき9つ・解消する方法


将来の目標のため貯金をしませんか。例えば、貯金が貯まったら旅行する、車を買う、家を買うなどの目標によって貯金額は変わります。

貯金をするためにやりがちのが、生活費を抑えて口座にお金を残す方法です。でも、この方法では貯めにくく無理しがちです。

計画的に貯金するなら、貯蓄専用の口座を作り、その口座からは出金しません。そして給料が入ったらすぐ貯蓄金を専用口座に振り込みます。財形貯蓄を利用するのも良いです。

Related

食器ブランド人気のおすすめ31選|プレゼントにも最適!

ブランド食器と一口に言っても日本製のものから北欧やヨーロッパブランドなどさまざまな種類があります。日頃手に取る機会が少ないブランドの食器は、プレゼントにもおすすめで喜ばれます。この記事では「食器ブランド人気のおすすめ31選」を紹介いたします。
暮らし
2018年12月22日
食器ブランド人気のおすすめ31選|プレゼントにも最適!

ロマンティックな美女と野獣のバラが購入できる場所3選

美女と野獣の物語にキーアイテムとして登場する「バラ」をご存知でしょうか。ロマンティックな美女と野獣の「バラ」は、実は現実でも手に入れられます。今回は美女と野獣に登場する「バラ」を購入できる場所や価格をご紹介していきます。
暮らし
2018年12月18日
ロマンティックな美女と野獣のバラが購入できる場所3選

無印良品のおすすめ便利アイテム18選|定番から新商品まで

インテリアや文房具からコーデなど、シンプルで機能的なアイテムに人気がある無印良品。その中で、特に機能的で便利なアイテムをご紹介します。ゴム手袋を吊るすのに便利な「ワイヤークリップ」などのその他のアイデア商品と、冬のコーデのおすすめ商品をピックアップしました。
暮らし
2018年12月18日
無印良品のおすすめ便利アイテム18選|定番から新商品まで

猫のかぶりもの「かわいいかわいいねこキャンディちゃん」全6種

「ねこのかぶりものシリーズ」は、猫にこだわらず色々なペットに利用できるアイテムで、ペットの癒し度を上げてくれます。中でも「ねこキャンディちゃん」は特に人気で、色や模様で愛猫を色々な雰囲気に変えてくれます。他にも色々なシリーズのアイテムをご紹介していきます。
暮らし
2018年12月18日
猫のかぶりもの「かわいいかわいいねこキャンディちゃん」全6種

おすすめのハンガー25選|ハンガーが買えるサイト

洗濯物を干す時や洋服をかけるのに必要なハンガーにはたくさんの種類があります。大切な洋服をキレイに収納するには服に合ったハンガーを選ぶことをおすすめします。この記事では、おすすめの人気ハンガーとハンガーが買える便利なサイトをご紹介しています。
暮らし
2018年12月18日
おすすめのハンガー25選|ハンガーが買えるサイト

バッグクロージャーの賢い7つの活用法と猫の作り方

バッグクロージャーというアイテムをご存知ですか。誰でも1度は手にしたことのあるパンの袋を止めるプラスチックの部品の名前をバッグクロージャーといいます。この記事では、バッグクロージャーの賢い活用法や猫の作り方を紹介していきます。
暮らし
2018年12月18日
バッグクロージャーの賢い7つの活用法と猫の作り方

おしゃれ雑貨として人気のある商品10個|買えるお店3つ

おしゃれ雑貨があるだけで、お部屋の雰囲気が一段と素敵になります。100円ショップで買えるものもたくさんありますので、おしゃれ雑貨を取り入れて素敵なお部屋作りを目指してください。またおすすめのおしゃれ雑貨のお店もご紹介しているので合わせてご覧下さい。
暮らし
2018年12月18日
おしゃれ雑貨として人気のある商品10個|買えるお店3つ

ラッピングでプレゼントを素敵に!ラッピングアイデア7選

プレゼントを自分でラッピングしたいけど、どうやったらいいかわからないという人のために、基本的なラッピングの知識をご紹介しています。手軽にできるアレンジ方法もあるので、自分だけのオリジナルラッピングも簡単にできるようになります。
暮らし
2018年12月18日
ラッピングでプレゼントを素敵に!ラッピングアイデア7選

人をダメにするベッドの種類3つ|おすすめメーカー10選

部屋の模様替えなどに役立つインテリアや家具の中で、最近注目なのが「人をダメにするベッド」と称されているシステムベッドがあります。人をダメにするベッドの種類3つについて、およびおすすめなメーカーを10選ご紹介します。休日はこれで一歩も動けなくなりそうです。
暮らし
2018年12月18日
人をダメにするベッドの種類3つ|おすすめメーカー10選

魚の骨が喉に刺さった時の対処法|料理時の魚の骨対策4つ

魚の骨が喉に刺さった時「ご飯を丸呑み」するのは危険なのをご存知でしょうか?魚の骨が喉に刺さったままだと、場合によっては感染症など危険な状態になることもあります。ここではどうしたら早く確実に魚の骨が取れるのか、自宅でできる処置方法も含めて解説します。
暮らし
2018年12月18日
魚の骨が喉に刺さった時の対処法|料理時の魚の骨対策4つ

家族構成で見る食費の平均値|食費の節約の工夫5選

食費の平均は一人当たり、1日1000円ほどです。自炊をするのかそうでないのかでも食費の平均は変わってきます。自分の普段の食生活を見直してみて、無理をせず食費を管理していきましょう。家族や夫婦で協力できることがあれば一緒に楽しみながら節約をしていきましょう。
暮らし
2018年12月18日
家族構成で見る食費の平均値|食費の節約の工夫5選

おしゃれでおすすめな木の器7選|木の器と相性が良い料理

カフェやバーなどで目にする木の器は、誰もがあこがれるおしゃれ食器です。上手に使いこなせると、いつもの食事がナチュラルでスタイリッシュな食卓に変身します。今回はおしゃれでおすすめな木の器7選と、木の器と相性が良い料理についてご紹介します。
暮らし
2018年12月18日
おしゃれでおすすめな木の器7選|木の器と相性が良い料理

ティシューを買うならこれ!絶対外さないランキングベスト5

ティシューとティッシュの違いをご存知ですか。普段なにげなく使っているティシューについて、深く掘り下げてみましょう。ティシューを買うならこれ・絶対外さないランキングベスト5や、賢いティシューの選び方など、おすすめのティシューもご紹介していきます。
暮らし
2018年12月18日
ティシューを買うならこれ!絶対外さないランキングベスト5

冷凍庫の温度って何度?温度が下がらない時の対処法6つ

冷凍庫の温度が下がらずに困ったことはありませんか。夏場は気温が暑いために、ドアの開け閉めが多過ぎると温度が下がり難くなるでしょう。冷凍庫の温度が下がらない場合の対処法をご紹介します。また、冷凍庫の賢い使い方をお伝えしますので、上手く温度を下げてみてください。
暮らし
2018年12月18日
冷凍庫の温度って何度?温度が下がらない時の対処法6つ

グラスマーカーのおすすめ12選|手作りに使える素材5つ

自分が使用しているグラスの判別するのに、グラスの取っ手や口元部分に挟んで使用される「グラスマーカー」は、普段使いからホームパーティーに使いたいデザインまでさまざまなものが販売されています。おすすめのグラスマーカー12個と使える素材を知ってみませんか。
暮らし
2018年12月18日
グラスマーカーのおすすめ12選|手作りに使える素材5つ

ゴミ箱のおすすめ消臭方法4選|おすすめアイテム5選

ゴミ箱の臭いは、自分や家族が不快なだけでなく、下手をすれば近隣とのトラブルの原因に発展してしまう場合もあります。こまめにゴミを捨てているにも関わらず、臭いが残ってしまうのはなぜでしょう。この記事では、ゴミ箱の臭いの原因や対策を紹介していきます。
暮らし
2018年12月18日
ゴミ箱のおすすめ消臭方法4選|おすすめアイテム5選