ライフスタイル

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肩こりに効くヨガのポーズ8選｜肩こり解消のポイント3つ
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年12月11日

肩こりに効くヨガのポーズ8選｜肩こり解消のポイント3つ

肩こりの原因は、長時間のパソコン作業やスマホ利用、ストレスや運動不足、目の疲れ、睡眠不足、冷えなどであると言われます。ヨガは、収縮した筋肉をほぐして伸ばし...
フェルトで作る花アイデア10選｜コサージュとアクセサリー
ハンドメイド
更新日:2019年10月03日

フェルトで作る花アイデア10選｜コサージュとアクセサリー

フェルトは手芸や裁縫でよく使われる布です。フェルトを使ってマスコットを作ったりアップリケを縫い込んだりしたことのある人も多いのではないでしょうか。この記事...
5パターンの「卒業おめでとう」のメッセージ文例集
言葉の意味・使い方
更新日:2019年06月06日

5パターンの「卒業おめでとう」のメッセージ文例集

「ご卒業おめでとうございます。」というメッセージは、とっても心に響き嬉しくなるメッセージです。今回は卒業おめでとうのメッセージを送るまえに確かめておきたい...
布ぞうりの作り方｜6つの手順をわかりやすく解説します！
趣味
更新日:2019年06月06日

布ぞうりの作り方｜6つの手順をわかりやすく解説します！

布ぞうりの存在を知らない人も多くいるのではないでしょうか。布ぞうりの存在をしり、作り方を把握することで、さまざまな面で得をした気分になれます。ここでは、布...
モルモットの寿命は何年なのか？育てる時に気を付けたい注意点
ペット
更新日:2019年06月06日

モルモットの寿命は何年なのか？育てる時に気を付けたい注意点

皆さんは動物を飼っていますか。犬や猫など飼っている家庭が多いことでしょう。しかし最近ではモルモットを飼う家庭が増えてきています。そこで、モルモットについて...
ウーパールーパーの生態・成長過程と成体の特徴7コと飼育方法
ペット
更新日:2019年06月06日

ウーパールーパーの生態・成長過程と成体の特徴7コと飼育方法

ウーパールーパーは姿も可愛く女性に人気のペットです。ほとんどすべての個体が成体せずに幼体で成長します。ウーパールーパーは幼体のまま成体しないために変態せず...
柔軟性を高める開脚ストレッチ7選・開脚ストレッチの効果
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

柔軟性を高める開脚ストレッチ7選・開脚ストレッチの効果

自分には柔軟性がないため、開脚をすることはできないと諦めている人も多いのではないでしょうか。しかし、努力次第では男性でも開脚を行う事ができます。ここでは、...
「拝見」の使い方／二重敬語・「拝見」を使った例文2つ
言葉の意味・使い方
更新日:2019年06月06日

「拝見」の使い方／二重敬語・「拝見」を使った例文2つ

ここでは、尊敬語、謙譲語、丁寧語などの敬語の違いと「拝見させていただく」という表現が正しい敬語表現なのか、「拝見」という「見る」の謙譲表現に似た言葉である...
魚の痛覚のメカニズム｜痛みを感じさせない3つの「活け〆」
雑学
更新日:2019年06月06日

魚の痛覚のメカニズム｜痛みを感じさせない3つの「活け〆」

世間では良く魚には痛覚が無いと言われています。そのため、割烹料理では魚を活け造りにして提供していますが、体がズタズタにされているにもかかわらず魚はしばらく...
複合トレーニング「バーピー」の5ステップ｜バーピーの効果
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

複合トレーニング「バーピー」の5ステップ｜バーピーの効果

バーピーは、腕立て伏せやスクワット、ジャンプの動作を一連に加えているため、全身を鍛えることができます。しかし、バーピーの正しいやり方を把握していない人も多...
ハムストリングの筋トレ方法14選・得られる効果・ストレッチ
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

ハムストリングの筋トレ方法14選・得られる効果・ストレッチ

太ももにある「ハムストリング」という筋肉を鍛えることの有効性をご存知でしょうか。ハムストリングの筋トレは難しいといわれていますが、日常的に可能な筋トレも存...
大雑把の意味｜大雑把な人の特徴7点・長所3点と適職4例
言葉の意味・使い方
更新日:2019年06月06日

大雑把の意味｜大雑把な人の特徴7点・長所3点と適職4例

ここでは「大雑把」という言葉の意味と、「大雑把な人」の特徴を知りたい方に対して、その性格の特徴を７つお伝えします。また「大雑把な人に向いている職業」につい...
ポテンシャルの意味／ポテンシャルが高い人の特徴8つ・パターン
言葉の意味・使い方
更新日:2019年06月06日

ポテンシャルの意味／ポテンシャルが高い人の特徴8つ・パターン

ポテンシャルを高めることは誰しもがちょっとした意識づけで行うことができます。ポテンシャルが高い人には、有能な人といった意味合いがあるので、誰しもが目指した...
おすすめの筋トレメニュー17選・筋トレ道具・ポイント
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

おすすめの筋トレメニュー17選・筋トレ道具・ポイント

筋トレを始めようとする方は、自分の理想の身体、もしくは憧れのモデルやスポーツ選手の身体を夢見て頑張ろうと決心することでしょう。筋肉は、努力しただけ成果とし...
金の切れ目が縁の切れ目の意味・使い方6選｜類語/英語
言葉の意味・使い方
更新日:2019年06月06日

金の切れ目が縁の切れ目の意味・使い方6選｜類語/英語

このページでは金の切れ目が縁の切れ目について、その由来から現代社会の人間関係における考察まで具体的な例をあげて紹介しています。色々なケースを見ながら一緒に...
オワコンとはどういう意味か・オワコンの使われ方例5つ
言葉の意味・使い方
更新日:2019年06月06日

オワコンとはどういう意味か・オワコンの使われ方例5つ

現代でもよく耳にするネット用語「オワコン」ですが、実は終わったコンテンツだけに使われる言葉ではありません。この記事では、オワコンの使い方と、実際にオワコン...
朝ウォーキングする時のポイント7つ｜7つの効果・消費カロリー
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

朝ウォーキングする時のポイント7つ｜7つの効果・消費カロリー

美容面や健康面、精神面に良い影響を数多く与えるのが朝のウォーキングのメリットです。今回の記事では、朝ウォーキングの効果やポイントを詳しく解説し、消費カロリ...
腹筋ローラーのやり方｜5つの手順・トレーニング方法3選・コツ
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

腹筋ローラーのやり方｜5つの手順・トレーニング方法3選・コツ

腹筋ローラーは正しくやり方をすることで手軽かつ効率的に多くの筋肉を鍛えることができ、スペースや予算の心配も少ないおすすめのトレーニング方法です。この記事で...
肩の筋肉を鍛える方法10選・効果的なトレーニングのコツ
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

肩の筋肉を鍛える方法10選・効果的なトレーニングのコツ

肩を鍛えると、後ろ姿が良くなり、洋服をカッコよく着こなす事ができます。自分は、なで肩だからと諦めないで肩の筋肉を鍛えてみませんか。肩を鍛えると、肩幅が広く...
スクワットの正しい呼吸の順序4つ｜メリットとデメリット3つ
筋トレ・ダイエット
更新日:2019年06月06日

スクワットの正しい呼吸の順序4つ｜メリットとデメリット3つ

スクワット時の呼吸法についてご紹介しています。スクワットは呼吸を意識しない場合より、意識した場合の方が何倍も効果的であることが分かっています。正しいスクワ...

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